人気モデル、尾崎紗代子が-5kgダイエットの秘訣を「Happie nuts」7月号で公開

Happie nuts 7月号で人気モデル、尾崎紗代子さんが

自身のダイエット法を公開しています。


雑誌「Happie nuts」7月号の特集は

モデル流ボディシェイプ大作戦



セクシーボディの尾崎紗代子だが、

以前はむっちりとした腕と顔周りに悩み、

夏服の撮影がキビしかったみたい。


Happie nutsの誌面では3ヶ月で-5kgの

ダイエットに成功し、

完璧なボディを手にした

彼女のダイエット法に迫っている。


彼女のオススメは、鶏肉。

キャミソールにデニムショーパンという

シンプルな装いで160cm・39.5kg

という美ボディを披露した尾崎紗代子。

適度な運動と食事の食べ方や量を注意することで

健康的なダイエットに成功したという。


無理は断食はせず、

お腹がすいたら食べる

寝る6時間前は食べない

腹8分目までしか食べない


といった少しずつの努力の積み重ねの結果。

肉は高タンパクでヘルシーな鶏肉、

朝夜軽めで昼しっかりを意識。

誌面ではこのほか尾崎紗代子が

毎日実践している筋トレ、ストレッチ法を紹介。

尾崎紗代子と同じく3ヶ月で-5kg

に成功した里見茜&ヒロミのダイエット法や、

nutsモデル達が明かす

ダイエット成功談&失敗談も必見です。

興味がおありでしたら、

ぜひ、お読みください。

無料で配布しています。

【特別レポート】モデルのダイエット法







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