高千穂ところてんダイエット
ところてんダイエット
寒天ダイエットとかところてんダイエットという言葉は、
聞かれたことがある方も多いでしょう。
寒天やところてんは、低カロリーで、
食物繊維が主成分であるために、
とても、ダイエットに向いた食材なんです。
名水と天草だけで作られた高千穂ところてん
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食べ方に、デザート風とか、中華風など、
たくさんのアレンジがあるなんて、
知りませんでしたね。
ところてんの
イチゴ練乳、
中華下カニ玉風スープ、
トムヤンクン風、
イタリアン風、などなど。
こんなレシピがあるなんて。
ところてんダイエットの効果
ところてんの食物繊維は、水溶性のものが
ほとんどなので、食前に食べると、
食べ過ぎ防止に役立ちます。
そして、食物繊維は、便秘改善にも
とても効果があります。
血糖値の上昇やコレステロールの吸収を
緩やかにしてくれるという効果もあります。
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