デルバラスリムで宿便を解消して、腸内美人に

わたしは宿便のことを、体に溜まったゴミといっています。

宿便が溜まると、体調不良にもなり、また肌も荒れて来る。

何よりダイエットを辛くさせるものです。

毎日しっかり出ていればいいのですが、

便秘になると苦しいですよね。

しかし、毎日出ていても、少しは体に残り、

溜まっていくんです。

例えば、ほこりを思い出してみてください。

毎日しっかり掃除機をかけてゴミやほこりを

吸い取っていても、また次の日にはほこりがありませんか?

綺麗にしたと思っても、自然とたまっていきますよね。

ただ毎日掃除しているのと、たまにしかしないのでは、

ほこりの量だって全く違います。


毎日やっていれは、年末の大掃除。

少しは楽ですよね。

しかし、少しなら大丈夫。

とほったらかしにしておけば、

大掃除は本当大変です。

少なかった汚れやほこりが蓄積されたことで、

後が大変になります。

宿便も同じようなことなんです。


便秘症だから、仕方ないか。

これでは宿便も溜まり、お腹が張って腹痛を起こしたり。

体の循環が悪くなり、痩せにくくもなります。


便秘を改善するには、食物繊維が

多く含まれた野菜を多く食べる、

ヨーグルトを食べるなど

色々言われていますよね。

しかし、ヨーグルトで、逆に便秘になってしまう事があったり、

体質に合わなければ改善出来ないんです。

便秘症を改善するには、やはり程度に運動もして、

バランスよく食事を摂る。

これが一番だとわたしは思うんです。

宿便はなるべく毎日出るような体質にする。

そうする事は、ダイエットを円滑に進める鍵となります。

わたしも妊娠中に便秘症になり、苦しんだんです。

つわりが激しく、食事も摂れない、動く事も出来ない。

それがさらに便秘を悪化させてしまったんです。

しかし、出産し運動やバランスのよい食事を

再開したのをきっかけに、便秘もすっかりよくなりました。

規則正しい生活は体すべてによい影響を

与えるのだと、改めて学んだんです。

体にゴミをなるべく溜めずに、

腸から綺麗になっていきましょう。


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