バランスボールのエクササイズは骨盤矯正にも効果的

骨盤矯正がダイエットに効果的なのは、

ご存知の方も多いでしょうね。


逆に、骨盤にゆがみがあると、

ダイエットしても、なかなか、痩せれません。


バランスボールの使い方というか、

エクササイズもいろいろありますが、

骨盤矯正に効果的なエクササイズを紹介します。

ボールエクササイズの基本姿勢


骨盤が開かないようにボールエクササイズ


リズム感があって、楽しそうですね♪


バランスボールの詳細はコチラをクリック<


【期間限定送料無料!同梱OK】祝!販売累計1万個突破!!耐荷重250kg65cmバランスボール  セー...




modeyase_diet at 09:17│clip!エクササイズ | ダイエットと運動


くりっく365業者の比較