低カロリーよりもバランスを大切に~ダイエット中の食事
低カロリーな物だけ食べる。
これがダイエット中の食事だと
思っていませんか?
例えば豆腐やサラダ。
低カロリーな物の組み合わせが一番痩せるし、
食べているから体のバランスもとれる。
ダイエットで多い考え方ですよね。
しかし、これは間違っているんです!
いくら低カロリーな物を食べて頑張っていても、
バランスが摂れていなければ
いずれ体重は元通りになってしまいます。
私も一時期、白滝や蒟蒻、サラダを
中心に摂る食生活をしていました。
一時は痩せましたが、痩せてそのダイエットを止め、
他の物も摂りはじめたら、
そこまで量をとっていないのに
体重があっという間に戻ってしまいました。
低カロリーだからいい訳ではない。
低カロリーより、バランスの方が大切!
これを実感出来たのは、このダイエットをはじめて、
痩せはじめた時です。
モデルのサポート付きで痩せる
⇒ 現役ファッションモデルのハイパーダイエット法
ヘルシーより、バランスを重視して痩せるの?
こう思っていましたが、
バランスを重視して正しかった!
今の自分を見て思うことです。
ダイエットを始めると、どうしても低カロリー、
ノンカロリーという言葉に目がいき、
神経もそっちに向いてしまいがちですよね。
しかし低カロリーばかりに気をつけて、
バランスを無視してしまったら
リバウンドの道へ向かっているようなものなんです。
もしあなたがこの先、低カロリーの物しか口にしない!
だったらリバウンドもないかもしれません。
ただ、一緒続けられますか?
海藻や豆腐など、いわゆる低カロリーな食材以外
絶対食べないとなると、お米やパン。
手軽にファーストフードだって
食べられなくなります。
バランスが摂れていないという事は、
必要な栄養が体に行き届いていないということ。
そうなると、体力も抵抗力も落ちてしまいますよね。
そんなリスクを背負わずとも、痩せる事は出来るんです!
痩せるわけないでしょ!
今まで食べて痩せた事なんてない!
こう思いませんでしたか?
だったら、無理と決め付ける前にこれを見てください!
モデルのサポート付きで痩せる
⇒ 現役ファッションモデルのハイパーダイエット法
試せば、このバランスの方が大事なんだと
感じてもらえると思います。
低カロリーだけど、食べられる物に限りがあったり、
リバウンドして、リスクも背負う。
だったら、食べて健康にもなった上に、
痩せてリバウンドだってしない。
こっちの方が有利だと思いませんか?
生きていく中で必ず必要な食事だからこそ!
一緒続けられない食生活より、
楽しく続けられる食生活を送ることが
ダイエットの成功に繋がります!
このダイエットにあるレシピのように、
美味しく食べながらダイエットを楽しみましょう!
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思っていませんか?
例えば豆腐やサラダ。
低カロリーな物の組み合わせが一番痩せるし、
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ダイエットで多い考え方ですよね。
しかし、これは間違っているんです!
いくら低カロリーな物を食べて頑張っていても、
バランスが摂れていなければ
いずれ体重は元通りになってしまいます。
私も一時期、白滝や蒟蒻、サラダを
中心に摂る食生活をしていました。
一時は痩せましたが、痩せてそのダイエットを止め、
他の物も摂りはじめたら、
そこまで量をとっていないのに
体重があっという間に戻ってしまいました。
低カロリーだからいい訳ではない。
低カロリーより、バランスの方が大切!
これを実感出来たのは、このダイエットをはじめて、
痩せはじめた時です。
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ヘルシーより、バランスを重視して痩せるの?
こう思っていましたが、
バランスを重視して正しかった!
今の自分を見て思うことです。
ダイエットを始めると、どうしても低カロリー、
ノンカロリーという言葉に目がいき、
神経もそっちに向いてしまいがちですよね。
しかし低カロリーばかりに気をつけて、
バランスを無視してしまったら
リバウンドの道へ向かっているようなものなんです。
もしあなたがこの先、低カロリーの物しか口にしない!
だったらリバウンドもないかもしれません。
ただ、一緒続けられますか?
海藻や豆腐など、いわゆる低カロリーな食材以外
絶対食べないとなると、お米やパン。
手軽にファーストフードだって
食べられなくなります。
バランスが摂れていないという事は、
必要な栄養が体に行き届いていないということ。
そうなると、体力も抵抗力も落ちてしまいますよね。
そんなリスクを背負わずとも、痩せる事は出来るんです!
痩せるわけないでしょ!
今まで食べて痩せた事なんてない!
こう思いませんでしたか?
だったら、無理と決め付ける前にこれを見てください!
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試せば、このバランスの方が大事なんだと
感じてもらえると思います。
低カロリーだけど、食べられる物に限りがあったり、
リバウンドして、リスクも背負う。
だったら、食べて健康にもなった上に、
痩せてリバウンドだってしない。
こっちの方が有利だと思いませんか?
生きていく中で必ず必要な食事だからこそ!
一緒続けられない食生活より、
楽しく続けられる食生活を送ることが
ダイエットの成功に繋がります!
このダイエットにあるレシピのように、
美味しく食べながらダイエットを楽しみましょう!
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