流行り廃りのないダイエット法

●●ダイエットとか、●●だけダイエットなど

テレビなどでもよくやっていますよね。

見ると、このダイエットをやってみよう!

と思ったりしてしまいませんか?


実際に痩せた芸能人がいるから、

きっと痩せるダイエットなんだ!

きっとこう思うからですよね。


例えば、黒豆ダイエット。

先日テレビでやっていたのですが、黒豆を食べて痩せた。

このテレビを見て、友人が黒豆を買いたい

というので先日スーパーへ行ったら、黒豆が売り切れていました。

そのあと、他のスーパーにも行きましたが、

どこも品切れだったんです。

味付きも、ドライ黒豆も両方ないなんて驚きました。


しかし、それだけダイエットを頑張ろう!

と思っている人がたくさんいるという事なんですよね。

黒豆に限らず、テレビなどで○○ダイエット!

とやった次の日には、その○○の商品が売り切れ

という事って多いですよね。

昔、テンペダイエットが流行った時も、

普段は必ずあるテンペを見つけるのに苦労した経験があります。


ただ、○○ダイエットを実際に試して

テレビのように短期間ですごく痩せられた事ってありますか?

私は正直ないです。

これは私が考える事なんですが、

○○ダイエットをやって痩せた人がいるなら、

確かに効果はあるのかもしれません。


ただ、最終的にはいかに自分に合ったダイエットなのかどうか

という事なんだと思うんです。


豆が嫌いな人が黒豆ダイエットをやっても、

美味しくないと感じながらでは挫折してしまうかもしれません。

楽しみながらダイエットだって出来ませんよね。

これでは、ただ辛いだけのダイエットになってしまいます。


しかも、○○ダイエットをやっていて、

またしばらくして違うダイエットがいい!

と聞けば、そのダイエットにしようかな?

こう思って次から次へと違うダイエットにしてしまったり。

納得のいく効果が出ていないから、

色々試してみたくなってしまうんですよね。

だからこそ、情報に惑わされず自分に合った

ダイエットを続ける事が大切なんです。

ダイエットを成功させる為にも、

情報に振り回されないで、

自分の信じたダイエット法を続けてみて下さい。


正しいダイエットを続け、

信じる事で必ず結果もついてきます。


あれこれダイエットではなく、

正しいダイエットをやってキレイな自分を目指してください!

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